常見益生菌中英文名對照
Lactobacillus species 乳酸桿菌屬
L. acidophilus 嗜乳酸桿菌，A菌
L. Bifidus 雙叉乳酸桿菌，B菌
L. bulgaricus 保加利亞乳酸桿菌：優酪乳基礎菌種，非『常駐』菌種，但風味好。
L. casei 酪蛋白乳酸桿菌，C菌。
L. casei rhamnosus 鼠李糖乳酸桿菌，最早認為是C菌的亞種之一，近期認為是獨立種（菌種學上，因個人才疏學淺，這點需要更多資料），其中有株LGG菌：對抗過敏超有名，該就是藥品阿X比膠囊（Anti-bioXXXXXX）及安X飛拉散（AntiXXXphilus powder ）的主成份。。
L. casei Shirota 養樂多代田菌：養樂多主菌種。
L. fermentum L.F.菌。
L. johnsonii 約氏乳酸桿菌：常稱為L.J.菌。
L. paracasei 副乾酪乳酸桿菌：LP33菌。
L. plantarum 植物乳酸桿菌或稱胚芽乳酸桿菌。
L. reuteri 雷特氏乳酸桿菌。
L. sporogenes 芽胞乳酸桿菌。
Lactococcus species 乳酸球菌屬
L. lactis 乳酸球乳菌，可分泌多種抑壞菌物質，幫助其他益菌生長的更好。
Bifidobacterium species 比菲德氏菌屬
B. adolescentis 青春雙歧桿菌：只存在大人腸道中。
B. bifidum 雙歧桿菌B菌 ：同時存在嬰兒與大人腸道中。
B. breve 短雙歧桿菌：只存在嬰兒腸道中。
B. infantis 嬰兒雙歧桿菌：只存在嬰兒腸道中。
B. lactis 乳雙歧桿菌：也稱雷特氏B菌。
B. longum 長雙歧桿菌：也稱龍根菌 ，同時存在嬰兒與大人腸道中。
龍根菌（Bifidobacterium Longum）是比菲德
式菌的一種
Others 其他
Bacillus cereus 仙人掌桿菌：又名蠟狀芽胞桿菌，可由細菌本身或由細菌產生之毒素而致病，應該不能算是益生菌。
Escherichia coli 大腸桿菌。
Enterococcus faecalis 糞腸球菌。
Saccharomyces cerevisiae 釀酒酵母。
Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌：讓腸道保持酸性，幫助乳酸菌和比菲德氏菌在腸道中生長的更好，是優酪乳基礎菌種，非『常駐』菌種，但風味好。
相關主題：
針對過敏的益生菌產品大集合
針對過敏對象販售的益生菌產品大集合（2008/08/09 update）
根據乳酸菌工業綱領 (LABIP) 所合而成的組織，將益生菌(probiotic bacteria)定義為：
「食用的益生菌必須是活的乳酸菌，且必須達到一定菌數，除了基本的營養功能外還能提供健康的功效。」
而一般市售益生菌很多，好壞優劣均難以辨別，所以如何選擇好菌才是最重要的。大鬍子建議可以注意這點：最好有公信機關的認證，例如國家健康食品認證或是國家品質獎。由國家或大機構來幫我們把關，比聽廣告商的說法好多了。
目前有一些研究指出益生菌可以『改善』過敏體質，也就是益生菌能當成輔助，但記得『不可視為治療』喔！
以下來看幾個市面上比較知名的產品
（ps：因為銷售通路及個人經驗，大鬍子無法列舉出全部，僅能就有看過的做個整理而已。）
--------------------------------------
康敏膠囊～衛署健食字第A00125號
代理商：東宇生物科技http://www.nt-promd.com/chinese/news/cnews.htm
製造商：信東生技股份有限公司園區分公司
菌種：Lactobacillus salivarius PM-A0006唾液乳酸桿菌
保存方式：冷藏7℃以下，二年。
售價：4000元左右 /盒
特色：
1.保健功效敘述～本產品經動物試驗結果證實：
A.有助於減少血清中特異性IgE 抗體之生成。
B.有助於促進脾臟細胞IFN-γ分泌量。
2.菌種採自嬰兒糞便（不是採自腸道）。
3.保健功效成分含量： Lactobacillus salivarius PM-A0006 > 1 × 109 CFU/g
Tcell-1乳酸菌粉 ～衛署健食字第A00042 號
代理商：鼎健生物科技http://www.tcell.com.tw/productions/productions.htm
製造商：葡萄王生技股份有限公司
菌種 ：Lactobacillus casei subps. rhamnosusTcell-1，乾酪乳桿菌鼠李糖亞種，是國際知名的L.G.G菌其中一隻菌株。
保存方式：活菌，冰箱保存，十個月。又經食品工業研究所做的置放實驗，「在25℃常溫下，TCELL-1原生益菌可置放2個月其菌數(每公克含一百億個原生益菌)不會下降」。
售價：市價一瓶約3000元/150公克，吃一個月，平均100元/天。
特色：
1. 為L.G.G菌本土型人體腸道來源原生益菌（清華大學，九0清生科係字第00五三七號）。
2.保健功效敘述～有助於增加腸內益生菌。照菌種推斷應該是有免疫調節效果。
3. 成份：異麥芽酮糖醇、雷諾氏乳酸菌粉末(Lactobacillus rhamnosus TCELL-1) 。
4.保健功效成分含量：Lactobacillus casei subps . rhamnosus TCELL-1 1*1010(一百億) CFU/g以上
5.獲得2002年國際生醫新創獎，國家生醫醫療品質獎。
6.美國菌種保存中心（ATCC）寄存證明書字號：PTA-2406。
7.食品工業發展研究所寄存審核通過編號：CCRC910145。
8.傳銷販售。
葡萄王康貝兒乳酸菌～衛署健食字第 A00028 號
代理商：葡萄王生技股份有限公司http://www.grapeking.com.tw/index_1.htm LP33樂亦康膠囊 ～衛署健食字號第A00130號 代理商：景岳生物科技http://www.genmont.com.tw/ 宏醫敏素 代理商：景岳生物科技http://www.genmont.com.tw/ 益敏康 醫敏家舒膚益生菌 代理商：台灣東洋製藥http://www.tty.com.tw/operate04b.htm 養樂多300Light活菌發酵乳～衛署健食字第A00128號 代理商：養樂多股份有限公司http://www.yakult.com.tw/ -------------------------------------- 至於網路上流傳的 EF-1，大鬍子認為只是噱頭，這類直銷產品就不要考慮比較好。可以參考我之前回答網友的問題：EF-1 的問題 還有人問 LS1菌的效果？大鬍子認為噱頭也是有一點。但同種不同株的益生菌有拿到健康食品字，倒是令人比較驚訝！ 目前根據Amerivan Journal of Respiratory and Critical Care Medicine Vol 175.pp.561-569,〈2007〉，提到 Lactobacillus Salivarius〈S菌；唾液乳桿菌〉並不能抑制發炎細胞滲入肺腔中以及不具抑制過敏原所引發之氣管收縮反應。S菌是一種口腔菌及腸道菌，日本 LS1就是針對口腔所開發出來的菌，用來改善牙周病。 又根據日本東海大學醫學部教授古賀泰裕實驗結果，「LS1」(Lactobacillus salivarius TI2711)對造成牙周病的致病菌具有殺菌作用而有預防牙周病和口臭等效果。古賀教授對二十歲至五十歲總共五十七人進行一項實驗，讓這些人每天服用五次，一次五粒含有LS1的錠劑(每天約服用109的LS1)共八週,然後調查口腔內牙周病菌數目的變化。結果顯示，每一毫升的牙周病菌數在經過服用LS1四週後大幅減少至原來的二十分之一，另外，二十名因牙周病菌造成口臭者經過八週服用LS1後有十人口臭消失，其餘十人的口臭也有顯著的減輕。(J Jpn Soc Periodontol.2003；45：105-112.) 最近L.S.菌在動物實驗中，是有顯示有能力抑制與消滅幽門螺旋桿菌（食品生技 2007年～第十一期乳酸菌之保健功效與產品開發） ，但這似乎是一般益生菌的好處。所以，若只當成平常腸胃道保養應該也是有些許好處，畢竟還是益生菌囉！ 然而類似菌株獲得健康食品字號後，我想這問題就必須再多找一些資料了。目前，是陸陸續續有動物實驗（如FEMS Microbiol Ecol 64 2008 317-327）顯示L.S.菌有免疫促進的效果，但資料的確很少，個人認為尚需要更多實驗來證實這點。 其他相關文章： 另外，也常有網友問大鬍子我個人的選擇，只能老實說：上述產品我都不會選擇了。 個人還是偏好LGG這個菌種或是類似菌種，因為上述的產品多看到是國內paper，相對來看，藥品級的東西不像上面的產品價格那麼貴且品質穩定。但為了避免廣告嫌疑及因為是『藥品』等級，也就不另外列出以免觸法了。 最後，再次強調，益生菌只能當輔助角色，每人對菌種的反應也不同，更沒有『使用菌種-針對部位』的真正區別。只能說，一般情形下，吃益生菌都是好得。
製造商：葡萄王生技股份有限公司
菌種：Lactobacillus casei sp. rhamnosus GG ，乾酪乳桿菌鼠李糖亞種，亦即國際知名的L.G.G.菌。
售價：市價1500元/135公克。
保存方式：置於冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免陽光直接照射，保存期間：六個月。
特色：
1.菌種源自人體的荷蘭 MONA Vifit 產品，曾被用於作為原生保健性菌種之菌株(S. J. Slminen and M. S. Saxelin)。
2.保健功效成分含量： Lactobacillus casei sp. rhamnosus GG 1*1010(一百億) CFU/g 以上。
3.保健功效敘述～產品有助於腸內乳酸菌含量。照菌種推斷應該是有免疫調節效果。
4.獲得第一屆食品金質獎。
5.添加成份：乳糖甘露醇，玉米澱粉，乳酸菌凍乾品，糊精異麥芽寡糖聚糊精 ，綜合水果香料蘋果酸來卡紅(酒石酸鈉、燒酒明礬、無水碳酸鈉、蟲漆酸) β-胡蘿蔔素。
6.廠商說明中特別強調：一歲以下的嬰兒不得食用（2010新增資訊：目前已經查不到這項資訊），猜想是因為有添加甘露醇的關係。
7.傳銷販售 。
菌種：Lactobacillus paracasei，本土型人體腸道來源原生益菌。
售價：大盒約3500元/120顆膠囊，吃一個月，平均約117元/天。
保存方式：冰箱保存。
特色：
1. 可以說是國內益生菌的啟蒙者，當初由許清祥醫師創立景岳和光惠這兩家公司，景岳打算走生物科技代工平台，光惠負責銷售 ；計畫相當不錯，經過了幾年的銷售以後，在市場上已經有相當的知名度了。
2. 實驗成果刊登於『Pediatric Allergy and Immunology』（兒童過敏期刊）2004年2月號，也是第一株獲國際權威醫學刊物肯定之本土菌種。
3. 許清祥醫師已經離開這家公司了。他本人不替這產品背書。
菌種：Lactobacillus fermenturm、Lactobacillus paracasi
售價：一盒約1800元，三十顆，平均60元/天。
保存方式：死菌，常溫保存即可。
特色 ：因為是死菌，所以有吃『可能』有反應，沒吃就沒反應。
代理商：東宇生物科技http://www.nt-promd.com/chinese/news/cnews.htm
菌種：Lactobacillus johnsonii，Lactobacillus rhamnosus GG，Lactobacillus paracasei
售價 ：大盒約4000元/120顆膠囊，吃一個月，平均134元/天。
保存方式：活菌，冰箱保存。
特色：
1. 廠商數據顯示，L.S.(L.j.)效果大於 L.P.五倍。
2. 益敏康算是跟樂亦康有點親戚關係，這產品聽說也是許醫師發展的。聽網路流言說他創立了景岳以後，因為未公開的原因，被趕出了董事會，只好流浪到淡水，到了東宇公司以後，又重新做了益敏康這個品牌。他本人不替這產品背書。
3.2007國家新創獎。
4. 許醫師部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/dr-pro，上面說他本人『不替任何產品背書』。
菌種： Lactobacillus johnsonii EM1。
保存方式：活菌，冰箱保存。
售價 ：價格不明。
特色：
1. 可通過胃酸膽鹼考驗，常駐腸道並持續繁殖，發揮長期好處。
2. 廠商臨床案例彙整，針對 2-12 歲異位性皮膚炎患童，有約 80% 患者於使用六週後，症狀獲得緩解。
3. 可說是類似益敏康的單方。
4. 市面少見，所以食用反應待更多觀察。
菌種：Lactobacillus. casei Shirota，醫院用的『阿德比』同種不同株菌種。
保存方式：活性菌（生死不明），冰箱。
售價：一瓶100c.c. 10元
特色：
1. 免疫調節功能認證－『經動物實驗結果證實有助於促進自然殺手細胞活性、促進吞噬細胞活性、促進血清中IgA、IgM抗體生成』。
2. 胃腸功能改善認證－『經動物實驗結果證實有助於增加腸內益生菌、減少腸內有害菌(Clostridium perfringens)、改善腸內細菌菌相』。
3. 每瓶含300億以上的代田菌(Lactobacillus. casei Shirota)。
4. 缺點：有添加人工甘味劑及香料，且有高熱量。
我所知道的LP33 ；
常見益生菌中英文名對照 ；
益生菌可以治療過敏疾病的證據（by台灣兒童過敏氣喘及免疫學會）
益生菌的臨床應用現況[PDF]
乳酸發酵食品[PPT]
被衛生局96年7月份處理違反食品衛生管理法行政罰案件統計表 填寫日期：96年8月30日～第37項，康敏益生菌[XLS]
實證醫學討論 http://dr3939.twbbs.org/2008/11/lactobacillus-paracasei-lp-33-part-i.html
OS：
呼～～～這篇整理可真是花了好多時間呀！心理超級充實的！
又，因為有網友質疑我把產品圖放上去有打廣告嫌疑，所以我把圖摘掉，另外內容做了一些修正，希望能更客觀一些。
呂文軒藥師
Lactobacillus species 乳酸桿菌屬
L. acidophilus 嗜乳酸桿菌，A菌
L. casei 酪蛋白乳酸桿菌，C菌，阿德比
L. casei rhamnosus 鼠李糖乳酸桿菌，LGG菌
L. casei Shirota 養樂多代田菌
L. paracasei 副乾酪乳酸桿菌，LP33菌
L. reuteri 雷特氏乳酸桿菌
L. bulgaricus 保加利亞乳酸桿菌
L. plantarum 植物乳酸桿菌
L. johnsonii 約氏乳酸桿菌，常稱為L.J.菌
L. sporogenes 芽胞乳酸桿菌
L. fermentum L.F.菌
Lactococcus species 乳酸球菌屬
L. lactis 乳酸球乳菌，可分泌多種抑壞菌物質，幫助其他益菌生長的更好。
Bifidobacterium species 比菲德氏菌屬
B. bifidum 雙歧桿菌B菌 ，同時存在嬰兒與大人腸道中。
B. longum 長雙歧桿菌，也稱龍根菌 ，同時存在嬰兒與大人腸道中。
B. breve 短雙歧桿菌，只存在嬰兒腸道中。
B. infantis 嬰兒雙歧桿菌，只存在嬰兒腸道中。
B. lactis 乳雙歧桿菌，也稱雷特氏B菌。
B. adolescentis 青春雙歧桿菌，只存在大人腸道中。
Others 其他
Bacillus cereus 仙人掌桿菌，又名蠟狀芽胞桿菌，可由細菌本身或由細菌產生之毒素而致病，應該不能算是益生菌。
Escherichia coli 大腸桿菌
Saccharomyces cerevisiae 釀酒酵母
Enterococcus faecalis 糞腸球菌
Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌，因為會讓腸道保持酸性，幫助乳酸菌和比菲德氏菌在腸道中生長的更好。
#LP33菌冷凍乾燥菌粉、LGG菌冷凍乾燥菌粉、
副乾酪桿菌冷凍乾燥菌粉、嗜酸乳桿菌NCFM冷凍乾燥菌粉 LGG菌和嗜酸乳桿菌NCFM ─定居型的LP33益生菌(Lactobacillus paracasei)，是有史以來抗過敏能力最強的乳
酸菌種。
加倍利舒活型11.L. paracasei 副乾酪乳酸桿菌：LP33菌。
12.L. fermentum L.F.菌。
13.L. acidophilus 嗜乳酸桿菌，A菌
酵益元素':L. acidophilus 嗜乳酸桿菌，A菌 -保健功效成分含量： Lactobacillus casei sp. rhamnosus GG 1*1010(一百億) CFU/g 以上。
若將護肝益生菌株『HPR-1』添加至百種蔬菓酵素成分裡，
